レッスンに関して


 
 ■ヨガのさまざまなアーサナ(ポーズ)を取り入れしっかりと動いていくヨガですが最後はクールダウンとリラクゼーションの時間も とっています。
  おひとりおひとりの身体に合ったアドバイスをさせていただきますのでご自身のペースで行っていただけます。
 ■レッスン終盤にはアロマを利用することがあります。アレルギー等ある方はあらかじめお知らせ願います。
 ■1クラス2名様〜8名様までの定員を設けています。Web予約制(前 日22:00まで)となっております。
  (お電話でのご予約はご遠慮ください)
  キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。
    ※無断欠席をされますと次回からご予約をお断りすることもございますのでご注意ください。 
 予約カレンダーをお使いいただくと予約やキャンセルが簡単にできます。
   (Webからのキャンセルは前日20:00まで。それ以降のキャンセルはメール、レッスン当日は電話でお願いします)
 ■ご予約2名様以上で開催します。1名様の場合は休講です。
 ■スムーズにレッスンを行うため開始時間には遅れないようにしてください。
  レッスンプログラムは時間や流れを考えた上でくんでおります。
  レッスン開始後10分以上たっての入室や体調不良以外での途中退室はお断りします。
 ■持ち物は、ヨガマット(必須)タオル・お水です。他にご自身で必要なものがあればお持ちください。
 ■レッスン前2時間程度は食事をできるだけお控えください。
 ■携帯電話・スマホはマナーモードに設定しておいてください。レッスン中のご利用はご遠慮ください。
 ■クラス内での勧誘や営業は一切禁止となっております。
 ■その他こちらの注意に従っていただけない場合は参加をお断りいたします。
  
  みなさまに気持ちよくレッスンを受けていただくためにご協力をお願いいたします。
  こちらのページよりレッスンスケ ジュールや料金・開催場所をご確認の上予約をしてください。
 
  

メッセージ

ヨガの最終目的はポーズをとることではありません。
よく「身体が硬いからヨガができない」という方がいらっしゃいますが私にはそれが不思議なことに感じます。
もちろん身体を動かしていくので多少筋肉痛になったりすることもありますが、どんな方にもその方に合ったヨガが可能です。
「そういわれても恥ずかしい」と思われている方は是非KazuYogaにいらしてください。
少人数制なので他の人の目を気にすることもありません。おひとりおひとりに合ったきめ細かいアドバイスを行っています。
健やかにそして穏やかに過ごすための日常生活のツールとしてヨガを取り入れていただきたいと思っています。
ですからKazuYogaで「身体が硬いので、、、」という遠慮は一切不要です。
またKazuYogaではアロマを利用したり、アーユルヴェーダの知恵をご紹介したりレッスンによっては瞑想も取り入れ、季節や その日の状態に合わせてさまざまな変化のあるレッスンを楽しんでいただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
一緒にヨガを楽しみましょう。
Kazuyo


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